kalkisnilalmeenawhisperbringer.info

попали самую точку. Это отличная мысль. Готов..

Упражнение в квадрате по футболу

by Клеопатра7 Comments on Упражнение в квадрате по футболу

Уважаемая маска,в той ссылке, что вы сюда выложили написано откуда упражнение. Читайте внимательно. Писать каждый раз о том, какой я нарядный, разъезжаю по семинарам мне не интересно. Я адаптировал то упражнение под свою схему и внедрил его в свои УТЗ. И поделился опытом. Если вы ратуете за авторские права, работайте дальше в этом направлении Кстати, упражнение это совсем недавно было доработано еще. И скоро будет опробовано в УТЗ. Как только я буду уверен в ползе данного апргрейда, я опубликую его.

Кому то поможет. Страницы Тетрадь тренера Анализ матчей Библиотека О блоге и авторе. Игра в обороне, игра в атаке, техника ведения мяча, техника передачи и т. Когда я начал размышлять на эту тему, я понял, что стандартный квадрат как упражнение абсолютно бесполезный. Во первых - это статичное упражнение, во вторых там не соблюдаются принципы игры соперник не ждет, когда ты встанешь на позиции и т.

Проблема была сформулирована, а значит начались поиски ее решения. Решения были такие:. Вначале тренируйте обводку на низкой скорости, а с возрастанием мастерства все больше ускоряйтесь, тем самым усложняя упражнение. Квадрат - это упражнение, в котором задействованы четыре человека, стоящие друг от друга на одинаковом расстоянии. Суть квадрата в том, что футболисты в одно касание передают мяч друг другу по очереди, стараясь отдать пасы точно в ноги товарищу.

Это упражнение поможет натренировать точность короткого паса, а также технику приема мяча. Еще одно упражнение, которое используют футболисты называется "навес". Суть его состоит в том, что два игрока становятся на значительном расстоянии друг от друга например, на разных сторонах футбольного поля и передают друг другу мяч верхом.

Навес развивает видение поля и улучшает точность длинного паса. Совет полезен? Да Нет. Окончание по свистку тренера. Удары по воротам с ведения. Тренер ставит 2 фишки на линии штрафной по центру. Еще две фишки в 15 метрах от первых фишек, чуть левее так удобнее бить с правой ноги.

Игрок встраиваются в колону. По свистку тренера первый игрок ведет мяч и выполняет удар по воротам. Далее тот же игрок забирает отскочивший мяч и передает его в колону. В командах мастеров собирают мячи помощники.

Интервал между игроками определяют сами игроки от готовности вратаря. Каждый игрок должен сделать не менее ударов. С повышением уровня мастерства можно ставить посредине фишку и игрок до удара должен ее обвести.

Или перед ударом выполнять резкое смещение направления. Удары по воротам с паса. Тренер выбирает лучшего пасующего полузащитник под нападающим. Пасующий стоит на линии штрафной, игроки выстраиваются в колону в метрах по центру. По свистку тренера первый игрок делает шага с мячом, затем отдает пас пасующему, получает от него передачу и бьет по воротам.

Далее, бьющий бежит за мячом, и возвращает в колону. Тренер может в середине упражнения сменить пасующего. Игроки разбиваются по 3 человека. Один в центре, 2-у других от него в метрах.

У каждого крайнего по мячу это упражнение можно проводить при большом кол-ве мячей. По свистку тренера крайний делает пас центральному игроку, отдав пас обратно, центральный игрок резко разворачивается и получает пас от другого крайнего и тут же отдает ему ответный пас. По свистку тренера происходит смена центрального. Двухсторонняя игра. Игроки разбиваются на 2 команды по цвету манишек — зеленые : защитники и опроные полузащитники, оранжевые : нападающие и прочие полузащитники.

Или 1-й и 2-й состав по усмотрению тренера. Можно играть на половине поля фишками. Мяч зачитывается если ВСЕ игроки команды в этот момент находились на половине команды соперника. Можно усложнять, например не более 2-х касаний. Завершение занятий. Беговые упражнения. Игроки выстраиваются в шеренгу на завершающем этапе лучше без эстафет между фишками. По первому свистку тренера совершают прыжки на месте.

По второму свистку делают ускорения до следующих фишек метров и возвращаются обратно легким бегом. То же упражнение, но начальные прыжки спиной к фишкам.

По второму свистку тренера игроки резко разворачиваются и делают ускорение. Техника паса - шекой. При приеме-передаче мяча ступня опорной ноги игрока должна быть направлена по направлению движению мяча. На первом этапе паса прием или передача игрок должен занять правильную позицию носок опорной по направлению мяча. При приеме мяча, игрок встречает мяч на расстоянии сантиметров впереди пятки опорной ноги.

И смягчает движение мяча отводя ногу плавно на сантиметров назад, до остановки мяча напротив опорной. При передаче, мяч должен находиться напротив опорной ноги, размах по силе и дальности удара.

При пасе ударе шекой игрок наносит удар в центр мяча. Сушествует еще один способ удара по мячу шекой - удар выполняется по точке лежащей чуть выше от середины мяча, при этом ударная нога движется как-бы сверху вниз и вперед , мяч "вдваливают" в землю. Тренер должен научить игроков в первую очередь правильно ставить опорную ногу. Удар подъемом. Перед ударом необходимо правильно поставить опорную ногу см.

Мяч напротив опорной ноги см. При ударе подъемом опорную ногу необходимо приподнять на носке. Точка приложения удара должна находиться по центру мяча.

Ошибки: мяч впереди опорной ноги — при ударе мяч полетит вверх, прижатия не будет ; удар не по центру мяча ниже — мяч полетит вверх, прижатия не будет. Если нападающий получил мяч спиной к защитнику, тогда защитник не дает ему развернуться с мячом. При атаке команды защитники выходят из своей зоны с целью заполнения центра.

При обороне защитники не стараются в первую очередь забрать мяч, они должны остановить атаку, в это время полузащитники и нападающие отходят в оборону заполняют центр.

Крайние защитники должны играть персонально против крайних нападающих. Передачи поперек с края на центр поля для крайних защитников — почти ошибка в крайних случаях вдали от соперников.

Последний защитник играет как чистильщик подстраховка крайних , он двигается всегда поперек поля от одного края к другому. У последнего защитника не должно быть персонального нападающего — он по определению чистильщик помощник. Передний защитник — волнорез.


Sitemap

Звонок звукового боя, латвия норвегия футбол, пластуны казачий бой, бои без правил м-1 скачать, футбол сборная россии-сша состав

Posted On DEFAULT

7 Comments on Упражнение в квадрате по футболу

  1. -Попади в квадрат (попасть в квадрат, нарисованный на стене, сетке). Возможные ошибки-Опорная нога далеко от мяча – бьющая нога еле дотягивается. -Скользнул по мячу – и мяч срезался в сторону.
  2.  · Суть квадрата в том, что футболисты в одно касание передают мяч друг другу по очереди, стараясь отдать пасы точно в ноги товарищу.4,6/5().
  3.  · Самое главное в футболе это передачи. 90% игры состоит из передач. Вершиной мастерства любого футболиста является умение передавать мяч в одно касание. Соответственно нужно это делать Автор: Тренерская.
  4. Готовые презентации в PowerPoint для детей,учащихся школ и вузов, а также для учителей и преподавателей доступны для скачивания. Презентация Специальные упражнения в футболе.
  5. упражнение Квадрат 6*3 в 3-х в футболе НЕТ пауз, разъезжаю по семинарам мне не интересно. Я адаптировал то упражнение под свою схему и внедрил его в свои УТЗ.
  6. Делается несколько квадратов с расстояниями между ними 5 метров. В каждом квадрате 4 человека по сторонам (м/у фишками) и 1 или 2 внутри. Пас в ДВА касания.
  7.  · Итак, в упражнении принимают участие 15 игроков. 5 групп по 3 игрока. Две тройки организуют одну команду, которая играет внутри квадрата (на самом деле прямоугольника) - это обороняющиеся (d).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *